संतुलित आहार बेहतर कल के लिए |

आज 21 वीं सदी में लोगों के स्वास्थय और स्वास्थय सेवाओं का स्वरुप बदल गया है|20 वीं सदी के प्रारम्भ में ज्यादातर लोग निमोनिया ,टी.बी., डिप्थीरिया और एन्फ़्लुएन्ज़ा जैसे संक्रामक रोगों से मरा करते थे| लोगों की औसत आयु 43 वर्ष थी| परन्तु 20 वीं सदी के उतरार्ध में Antibiotic दवाओं की खोज, विकाश और ब्यापक प्रयोग से संक्रामक रोगों के कारण होने वाले मृत्युदर में उल्लेखनीय कमी हुई है|
परन्तु इक्कीसवीं सदी आते आते हम देखते है की अधिकांश लोंगों की मृत्यु का प्रार्थमिक कारण ह्रदय रोग,कैंसर ,Dibetes Arthrites, अल्जैमर,पार्किसन , Rheumatoid arthritis इत्यादी है| इन्हें Cronic Degererative diseas कहा जाता है| जिससे मरीज लम्बे समय तक,प्रतिदिन तिल तिल मरता है| मरीज आज इस बात को लेकर चिंतित नहीं है की वो कितने वर्ष तक जियेंगे बल्कि उन वर्षों में वो कैसा जीवन जीयेंगे|कौन ऐसा जीवन जीना चाहेगा जिसमे वह बुढ़ापे में अंपने बच्चों को पहचान ही न सके, क्योंकि वह Alzheimer's dementia से पीड़ित है|कौन चाहता है की उसे लम्बे बुढ़ापे में कमर और जोड़ों के दर्द से कराहते हुए Arthritis से संघर्ष करना पड़े| आज हमारा देश विभिन्न कस्तप्रद जानलेवा बीमारियों से ग्रस्त है| अगर आप अपने आप को औरों से बेहतर जिन्दगी देखना चाहते है तो वक़्त रहते ही जाग जाएँ औरअपना बेहतर कल के लिए संतुलित आहार अपने खान पान में अपनाएँ|

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