हजारों साल पहले मानव जाती पहाड़ के कंदराओं में रहा करते थे |
अपने आहार के लिए वे लोग जंगली जानवर के शिकार पर ज्यादा निर्भर रहा करते थे |
उनका जीवन ज्यादा कठिन और संघर्षपूर्ण था |
इतिहास पुरुष कहे जाने वाले वो लोग दिनचर्या के
आहार और कार्य कलाप के लिए निरंतर प्रयासरत रहा करते थे |
दरअसल भविष्य का कोई अविष्कार नहीं होता ,
वो तो जो आप प्रतिदिन कार्य अच्छे या बुरे करते है उससे भविष्य का निर्माण होता है |
दूसरी बात ,तनाव का मुख्य कारण उस समय यह था
की शिकार के बक्त खुद भी जानबरों का शिकार ना हो जाए |
हिमयुग के मनुष्य की दिनचर्या के अनुसार ऐसा लगता है कि वे लोग बड़े मस्त और मनमौजी थे |
उनका जीवन दिलचस्प था |
हो सकता है ऐसा भी हो लेकिन एक विकार से वे भी पीड़ित थे ,जिसका नाम है,तनाव |
माना जाता है कि तनाव का इतिहास मानव जीवन के इतिहास से जुडा हुआ है |
भले ही कारण बदलते रहे हों लेकिन तनाव जैसा तेजी से फैलता-फूलता विकार और कोई नहीं है |
जहां पहले कुछेक कारण से यह होता था, वहीँ आज अनेकानेक कारण है |
वर्तमान का हर मनुष्य तनावग्रस्त जीवन जी रहा है |
आज के आधुनिक युग में भी लोग भिन्न -भिन्न प्रकार के समस्याओं के वजह से लोग तनावग्रस्त है |
चाह कर भी लोग पूरी तरह से मुक्ति नहीं पा सकता |
मसलन महानगर जैसे शहर में आज ज्यादातर लोग अकेला परिवार में रहता है |
कुछ साल पहले तक लोग ज्यादातर संयुक्त परिवार में रहा करते थे
जिसके कारण थोड़ी बहूत तनाव कम हुआ करता था |
अगर कुछ परेशानीयां आती ,तो लोग मिल बांटकर उसको निबटा लेते |
कमरतोड़ महगाई और उपरी आडम्बर इतना ज्यादा है
की दो वक़्त की रोटी के लिए दोनों मियां बीबी को काम करने के बाबजूद
उनका निर्वाह बड़ी मुश्किल से हो पाता है |
किसीको नौकरी नहीं है तो वो इसके लिए तनाव में है
तो कोई नौकरी करते हुए अपने कार्य क्षेत्र में बढ़ता दबाब से तनावग्रस्त है |
किसीके के पास पैसा नहीं है इसीलिए ,तो कोई ज्यादा पैसे के वजह से तनावग्रस्त है |
किसीको बच्चे नहीं है इसिलए ,तो कोई अपने बच्चे के वजह से तनावग्रस्त है |
कोई अपनी या अपने परिजन की सेहत को लेकर तनावग्रस्त है
तो कोई ब्यापारिक मसलों पर |
कोई जीवनजापन के लिए तो कोई अपनी महत्वाकांक्षाओं की तुष्टि के लिए
है सभी तनावग्रस्त |
मसलन आज के समय में लोग किसी न किसी वजह से जरूर तनावग्रस्त देखे जा रहे है |
अब आपको तनाव तथा उनके द्वारा होने वाला दुस्प्रभाव को दूर करने के लिए
जिसके कारण अल्सर,अस्थमा,अनियमित धड़कन,ह्रदय का जोरों से धडकना
उच्च रक्तचाप ,कब्ज़,दस्त,चिडचिडापन और हाथ पैरों का ठंढा होना जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है |
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ज्ञान दर्पण
ताऊ .इन
1 comments
हमेशा की तरह आज भी बढ़िया जानकारी
way4host
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